Cardio

Conselhos para aumentar sua resistência e ritmo, além de evitar, na medida do possível, os impactos articulares derivados da prática esportiva.

Como evitar parar durante as corridas

Algumas pessoas podem dizer que é melhor descansar um pouco quando você não aguenta mais… Outras dirão que é melhor evitar parar durante as corridas. Neste artigo, falaremos sobre essa segunda opção e como implementá-la. Caminhar em uma corrida? Talvez…