Natação

Você sabia que a natação é, possivelmente, o melhor esporte que podemos praticar? Nós sabemos, e por isso queremos falar sobre suas técnicas: crawl, peito, borboleta e costas… Qual deles é o seu preferido? Nadar é a atividade perfeita para qualquer pessoa, em qualquer idade. Descubra tudo que você precisa saber nesta seção.

Tudo que você precisa saber sobre natação

A natação é uma das melhores atividades físicas para os esportistas que querem entrar em forma. Para destacar seus benefícios, vamos enumerá-los neste artigo. Além disso, abordaremos os estilos de nado mais adequados para exercitar os músculos de todo o…

Vantagens e desvantagens da natação

Se você quer praticar natação, certamente você já pesquisou um pouco sobre esse que é um dos esportes mais completos que existem. Porém você ainda pode ter algumas dúvidas. Por isso, neste artigo, vamos falar sobre as vantagens e desvantagens…

Treino TRX para nadadores: exercícios em suspensão

A natação é um esporte muito completo e exigente. Por isso, o treino dos nadadores deve conter exercícios específicos para melhorar a sua capacidade. Uma excelente escolha para alcançar esse objetivo é através de exercícios com TRX para nadadores. O…