Natação

Você sabia que a natação é, possivelmente, o melhor esporte que podemos praticar? Nós sabemos, e por isso queremos falar sobre suas técnicas: crawl, peito, borboleta e costas… Qual deles é o seu preferido? Nadar é a atividade perfeita para qualquer pessoa, em qualquer idade. Descubra tudo que você precisa saber nesta seção.

Treino TRX para nadadores: exercícios em suspensão

A natação é um esporte muito completo e exigente. Por isso, o treino dos nadadores deve conter exercícios específicos para melhorar a sua capacidade. Uma excelente escolha para alcançar esse objetivo é através de exercícios com TRX para nadadores. O…