Lesões mais comuns na patinação artística no gelo

Na patinação artística, os patinadores fazem saltos, piruetas, giros e sequências de passos que podem causar lesões muito graves e prejudiciais ao bem-estar. Este é um esporte com alta dificuldade técnica, no qual é necessário saber se mover de forma rápida e ágil, além de ter uma boa noção de espaço e resistência.

Por esta razão, os patinadores devem treinar constantemente, para estarem em forma e serem capazes de executar todas essas habilidades. No entanto, o desgaste por causa de tanto treinamento e manobras perigosas tem como resultado dores, lesões ou traumatismos.

Portanto, é importante que os atletas sejam cuidadosos e estejam atentos a qualquer dor, além de fazer tudo o que for possível para evitar lesões. A seguir, vamos mostrar as lesões mais frequentes na patinação artística no gelo.

Lesões frequentes na patinação artística no gelo

1. Entorses e fraturas de tornozelo

Os patins, os passos, o peso e a pressão exercida sobre os tornozelos tornam os patinadores suscetíveis a entorses e fraturas. As lesões da patinação artística no tornozelo que são causadas pelo estresse podem incluir danos nos músculos peroneais e tibial anterior.

Além disso, essas dores são extremamente complicadas para os atletas, uma vez que isso afeta diretamente o seu desempenho na pista. Uma forte lesão no tornozelo pode até mesmo prejudicar a carreira esportiva de uma pessoa.

2. Lesões no joelho

As lesões no joelho podem ocorrer por causa de uma queda, devido ao desgaste muscular ou devido a falhas na técnica. Geralmente, quando há uma queda, a lesão é pequena, deixando o patinador com um joelho dolorido e um hematoma.

No entanto, uma pancada forte pode prejudicar a patela seriamente, ou até mesmo tirá-la do lugar. Se não for corrigido com fisioterapia, o desalinhamento da patela pode causar danos progressivos ao joelho e à cartilagem que o mantém estável.

Além disso, os joelhos também podem ser prejudicados pela força de torção exercida durante saltos ou giros. Mais comumente, tal lesão envolve os ligamentos que posicionam a articulação do joelho corretamente.

3. Tendinite

Os pés dos patinadores ficam protegidos dentro dos patins, porque eles são projetados para protegê-los da melhor forma possível. No entanto, a repetição e a força aplicadas em cada um dos passos podem causar tendinite.

A tendinite pode ocorrer no tendão de Aquiles, no tornozelo ou na parte inferior dos pés, entre outros lugares. Por isso, os patinadores devem usar calçados adequados e prestar atenção ao bem-estar dos seus pés.

4. Lesões nas mãos e pulsos

Ao escorregar ou cair, o instinto imediato das pessoas é estender a mão para se proteger; isso é bom, pois serve para proteger o rosto. No entanto, isso também pode causar lesões graves na mão ou no pulso por causa da força do impacto.

5. Machucados na cabeça

Caso haja a perda do equilíbrio ou do controle, as lesões na cabeça são uma consequência comum, mas também séria. A superfície do gelo é muito perigosa, já que não há amortecimento contra o impacto. Essas lesões da patinação podem incluir concussões ou outros ferimentos traumáticos.

Prevenção de lesões na patinação

Na patinação artística no gelo, é necessário fazer de tudo para evitar lesões. A principal razão é que elas podem causar problemas a nível muscular e também atrapalhar o progresso da carreira do atleta. Portanto, existem alguns aspectos que devem ser colocados em prática para evitar problemas:

• Sempre se aquecer muito bem antes de entrar na pista de gelo.
• Certificar-se de ter a capacidade física e todas as habilidades para fazer os diferentes movimentos e passos.
• Usar roupas adequadas para patinar: nada de joias, evitar roupas soltas, prender os cabelos e usar patins de acordo com o tamanho correto.

• Se possível, não treinar enquanto estiver muito exausto ou lesionado. Isso pode piorar o bem-estar físico e mental, além de afetar o desempenho.
• Ter um kit de primeiros socorros com suprimentos básicos para lidar com machucados, tais como bandagens adesivas, álcool, algodão, pomada para dor, gel muscular, entre outros.
• Consultar um especialista em caso de dor, desconforto ou se houver suspeita de lesão. Em todos os casos, a automedicação deve ser evitada.

Em suma, a patinação artística no gelo é um esporte que exige muita resistência, mas, ao mesmo tempo, é algo delicado e cheio de elegância. Por isso, é necessário ser muito rigoroso no nível de execução, uma vez que sofrer qualquer uma dessas lesões não seria nada conveniente.