Perder peso

Dicas e conselhos sobre hábitos alimentares responsáveis e equilibrados para evitar as dietas “milagrosas”, que podem ser prejudiciais para a saúde.

Os perigos de uma dieta hipocalórica

De todos os métodos para emagrecer, neste artigo abordamos a dieta hipocalórica. Este tipo de dieta geralmente é realizado quando se quer perder peso em um curto período de tempo e sem realizar muito esforço. O resultado, como não poderia…

É verdade que suar ajuda a perder peso?

A transpiração é um fenômeno da regulação da temperatura corporal. É verdade que suar ajuda a perder peso? Descubra a seguir. O suor aparece quando o organismo tenta resfriar o corpo ou eliminar as toxinas. Muitas pessoas consideram que a…

Deveríamos nos pesar todos os dias?

Parece que temos uma batalha pessoal com a balança, que seja para perder ou ganhar peso. Você sabia que nos pesar todos os dias não é uma boa ideia? Neste artigo, contaremos as razões e quando seria aconselhável passar por…

Como emagrecer o rosto? Dicas e truques

Ter o rosto ‘redondo’ às vezes se transforma em um pesadelo. Mesmo que tenhamos emagrecido no restante do corpo, parece que emagrecer o rosto é ainda mais difícil. Neste artigo, vamos te contar como emagrecer o rosto, uma área que…

Dieta depurativa: quando pode ser necessária?

Uma dieta depurativa pode ser muito eficaz, mas é importante realizá-la sempre sob a supervisão de um profissional e por um curto período de tempo. Caso contrário, além de não conseguir os objetivos desejados, podemos nos sentir cansados ​​e fracos.…