Lesões e prevenção

As lesões e a forma como podemos preveni-las estão entre as preocupações mais comuns de todo atleta. Em nosso espaço, queremos oferecer as melhores diretrizes para que seu rendimento seja sempre o melhor, para que seu corpo responda e você possa evitar sobrecargas e qualquer tipo de lesão muscular, tendinosa e óssea. Porque não há nada como dispor do conhecimento necessário para prevenir possíveis problemas.

O que causa uma lesão no tendão?

Com o início de um novo ano e novos propósitos, muitas pessoas começam a praticar esportes. No entanto, muitas vezes elas pretendem atingir os objetivos propostos muito rapidamente e o corpo é levado ao limite. Por esse motivo, é comum…

Saiba como prevenir a fascite plantar

A fascite plantar é uma patologia cujos efeitos limitam muito a vida das pessoas que sofrem dela. Não conseguir andar sem sentir uma dor latejante na planta do pé é algo realmente desconfortável. Vejamos o que podemos fazer para evitar…