GAP: glúteos, abdômen e pernas

“Esta é uma atividade excelente para conseguir um corpo nota 10. A aula de GAP (glúteos, abdômen e pernas) pode ser praticada em casa. Você só precisa dedicar 20 minutos e fazer os exercícios certos. Aqui explicamos todos eles, porque com o GAP e nossos conselhos fitness, você conseguirá uma silhueta esbelta, melhorando as áreas que tanto sofrem com a vida sedentária.