4 deliciosas receitas com diferentes frutas
Você pode fazer essas receitas com frutas em qualquer época do ano, mas lembre-se de que você deve usar as frutas próprias da época porque elas são mais gostosas e suculentas.
As frutas são um alimento ideal para manter a forma, já que saciam e são ricas em vitaminas e antioxidantes, além de terem uma grande variedade para escolhermos.
Receitas com frutas
Gelatina com frutas
Para fazer esta receita, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 500 gramas de gelatina
- 300 gramas de frutas da sua preferência
- Xarope de hortelã
- Um limão
Vamos falar sobre os passos a serem seguidos para preparar a primeira das nossas receitas com frutas:
- Primeiramente, você deve escolher as frutas com as quais você quer fazer a sua gelatina e, posteriormente, prepare as frutas, lavando-as, descascando-as e cortando-as em pedaços não muito grandes; vamos reservá-las na geladeira.
- Em seguida, prepare a gelatina e adicione o suco de meio limão e quatro colheres de sopa de xarope de hortelã, mexendo sempre até ferver a água.
- Coloque as frutas na forma que você for usar e, quando a gelatina estiver fervendo, retire-a e despeje-a na forma.
- Finalmente, deixe esfriar e leve à geladeira por duas horas ou até que esteja completamente firme.
Salada de frutas
Para fazer a próxima das propostas de receitas com frutas, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- Meia xícara de abacaxi picado em cubos com no máximo 2cm
- Meia xícara de morangos picados
- Meia xícara de mamão papaia picado em cubos com no máximo 2cm
- Meia xícara de melancia picada em cubos com no máximo 2cm
- Meia xícara de manga picada
- Meia xícara de banana picada
- Meia xícara de uvas cortadas ao meio
- Um litro de suco de melancia ou de refrigerante de maçã
Vamos falar sobre os passos a serem seguidos para preparar esta receita:
- Primeiramente, você precisa reunir as frutas escolhidas e cortá-las – é melhor fazer isso o mais tarde possível, quase na hora de servir, para que dessa forma a fruta não oxide.
- Quando você tiver as frutas picadas, coloque-as em uma tigela e mexa cuidadosamente, para não desmanchar as frutas. Em seguida, adicione o suco ou o refrigerante e então mexa novamente.
- Guarde na geladeira até a hora de servir e então sirva em copos, sempre colocando mais frutas do que suco.
Panquecas de avelã e banana
Para fazer esta receita, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- Duas colheres de chá de fermento
- Duas colheres de sopa de creme de avelã
- Uma xícara de farinha
- Uma xícara de leite
- Um ovo grande
- Uma colher de sopa de óleo vegetal
- Uma banana fatiada
Vamos falar sobre os passos a serem seguidos para preparar essa receita:
- Vamos começar colocando a farinha e o fermento em uma tigela e então vamos misturá-los para, posteriormente, fazer um buraco no meio e adicionar o ovo, o óleo e o leite; então, vamos misturar novamente até obtermos uma massa homogênea, mas sempre mexendo de dentro para fora, porque desta forma evitamos que se formem grumos.
- Em seguida, aqueça uma frigideira em fogo médio com um pedaço pequeno de manteiga, e então coloque na frigideira uma colher da mistura que preparamos anteriormente. Espere até começar a borbulhar e então vire com uma espátula, deixando cozinhar por 30 segundos.
- Quando terminar de fazer as panquecas, coloque novamente uma panqueca na frigideira em fogo médio e então adicione o creme de avelã com fatias de banana no meio; logo depois,cubra com outra panqueca e espere até o creme derreter; sirva com uma calda.
Smoothie de morango e laranja
Finalmente, para esta deliciosa bebida, vamos precisar dos seguintes ingredientes:
- 150 gr de morango
- Dez cubos de gelo
- Uma colher de sopa de açúcar
- Uma xícara de suco de laranja
* Você também vai precisar de um liquidificador
Para preparar esta receita com frutas, vamos seguir os seguintes passos:
- Coloque os morangos, o suco de laranja, os cubos de gelo e o açúcar no liquidificador.
- Bata esta mistura até que ela tenha uma textura cremosa; para isso, você deve deixar o liquidificador em uma velocidade baixa.
- Finalmente, você só precisa servir em um copo e então aproveitar esta bebida tão simples e refrescante.
Como você pode ver, existem várias receitas que você pode fazer com frutas; por isso, escolha as que você mais gosta, prepare estas receitas fáceis e então é só aproveitar.