Veja as 4 melhores esteiras para iniciantes
Se você não tem tempo para ir à academia, mas sente vontade de fazer uma atividade física em casa, preparamos um artigo onde vamos contar quais são as melhores esteiras para iniciantes. Tome nota e escolha o aparelho que melhor se adapta a suas necessidades!
As esteiras são uma opção simples para manter a forma e queimar calorias, sendo úteis para todas as idades.
Um estudo conduzido pela Universidade de Harvard confirma que as esteiras permitem trabalhar os principais grupos musculares que os idosos precisam fortalecer para melhorar o equilíbrio e a resistência, tais como o quadríceps, as panturrilhas, os glúteos e os isquiotibiais.
Algumas das melhores esteiras para iniciantes oferecem muitos programas de treinamento integrados que permitem que as pessoas economizem tempo na elaboração dos treinos e, além disso, elas também são projetadas para ajudar a garantir a alta qualidade dos exercícios.
Enquanto isso, outras esteiras têm conectividade sem fio para baixar novos treinos e assim acompanhar automaticamente as estatísticas do treinamento.
Além disso, tenha em mente que as esteiras para iniciantes geralmente são um pouco menores do que as das academias e há opções até mesmo para as pessoas que têm problemas de espaço em casa, já que existem esteiras dobráveis.
As melhores esteiras para iniciantes para ter em casa
As esteiras são um dos melhores equipamentos para entrar em forma e queimar calorias. Existem muitos modelos no mercado e, por isso, preparamos uma lista com as que consideramos as melhores. Assim, tome nota e então escolha o modelo ideal para você!
1.-ISE SY-1001
Se você quer começar a fazer uma atividade física em casa e está em dúvida entre tantas esteiras para iniciantes, essa é simples, eficiente e econômica. A ISE SY-1001 é uma ótima opção.
Ela é um dispositivo fácil de montar que tem a vantagem de poder ser dobrada facilmente, ou seja, ela quase não ocupa espaço. Além disso, ela também é muito silenciosa e ideal para ter em casa.
Entre suas características, ela possui um display de LED que mostra a velocidade, a distância percorrida e as calorias queimadas. Sendo uma esteira para iniciantes, a velocidade de operação atinge apenas 8 km/h. No entanto, a inclinação garante um bom gasto de energia durante o uso.
Você deve ter em mente que, devido ao seu formato transportável, esta esteira é bastante curta e estreita. Em geral, é uma esteira econômica, simples e eficiente. Então, se você quiser optar por um aparelho mais barato, que não ocupe muito espaço e que seja dobrável, esta é uma ótima opção.
2.-Hammer LR 18i
Nossa segunda opção é uma esteira perfeita para quem procura um uso intensivo e resistente. Ela possui funções avançadas com 18 programas, 8 velocidades pré-programadas, de 2 a 16 km/h, além de 8 posições de inclinação.
Além disso, ela permite acompanhar o desempenho, a frequência cardíaca e a quantidade de calorias queimadas minuto a minuto, graças à sua tela.
Adicionalmente, é uma esteira com uma superfície grande onde a qualidade do amortecimento é surpreendente, graças ao seu sistema anti-impacto.
Apesar do seu peso elevado, a Hammer LR 18i é sinônimo de qualidade. Ela não é particularmente volumosa porque seu sistema hidráulico permite que ela seja dobrada em duas, em poucos segundos.
Em suma, esta esteira doméstica é uma boa opção se você é um atleta exigente e está se preparando para alguma competição. Ela inclui ainda vários programas, velocidades e inclinações pré-programados no dispositivo.
“Para descobrir seu potencial verdadeiro, você deve primeiramente encontrar seus próprios limites e então você tem que ter a coragem para ir além deles”
–Picabo Street–
3.-Proform Endurance S7.5
A Proform Endurance é um dispositivo completo e muito confortável. A primeira coisa que você deve saber é que a sua velocidade pode alcançar até 18 km/h; enquanto a inclinação pode ser de no máximo 10%.
Ao mesmo tempo, ela oferece 15 programas diferentes, incluindo um programa de emagrecimento que cobre 8 semanas e 24 sessões. Além disso, o guidão é equipado com sensores que podem monitorar a frequência cardíaca.
Assim, essa é uma esteira realmente confortável que possui um suporte para tablet, um ventilador e um sistema de áudio no qual um MP3 ou um iPod podem ser conectados. Na tela de LED, é possível obter dados tais como velocidade, inclinação, distância percorrida, calorias queimadas ou pulsações.
Em suma, essa é uma esteira de alto nível que foi preparada para atletas que buscam qualidade acima de tudo.
4.-Fitness Doctor Trail 3
Por fim, apresentamos uma esteira que se destaca pelo bom custo-benefício. Além disso, ela é muito interessante para as pessoas que têm um orçamento apertado mas, ainda assim, queiram adquirir uma boa esteira doméstica, a fim de ficar em forma, desenvolver resistência ou perder gordura.
Certamente, a Fitness Doctor Trail 3 é bastante completa e acessível; perfeita para usos ocasionais. Ela permite uma inclinação manual, com 2 posições, para um trabalho muscular mais completo.
Possui ainda 26 programas de controle de velocidade automáticos; além disso, atinge até 16 km/h. A melhor parte é que esta é uma esteira dobrável que ocupa muito pouco espaço, além de ser muito fácil de usar.
Finalmente, lembre-se de que as esteiras para iniciantes são uma ótima opção para poder completar suas sessões de cardio e chegar até o seu limite. Recomendamos que você escolha o modelo mais adequado aos seus interesses e então comece a correr sem sair de casa. O que você ainda está esperando?