Musculação

Conselhos para tirar o máximo proveito do seu treino; iremos ajudá-lo a evitar esforços exagerados desnecessários, e a seguir corretamente seu plano de desenvolvimento muscular.

Exercícios com pesos para os ombros

Ombros definidos estilizam a parte superior do corpo. Além da aparência física, fortalecê-los ajuda a melhorar a execução de exercícios em áreas musculares como as costas. Os exercícios com pesos são a melhor maneira de condicionar seus ombros. Apesar de sua…