4 esportes nos quais o uso da força é essencial

O objetivo dos esportes nos quais o uso da força é essencial tem a ver com a demonstração de que o participante possui essa capacidade bastante desenvolvida. Ou seja, que ele consegue levantar um determinado peso e arremessá-lo ou sustentá-lo. Vamos falar mais sobre o assunto no artigo a seguir.

Características dos esportes de força

Os chamados ‘esportes de força’ surgiram na antiguidade, pois há vestígios de exercícios e competições em que era necessário demonstrar a quantidade de peso que um atleta podia levantar, carregar ou arremessar.

Nos Jogos Olímpicos modernos, o halterofilismo ou levantamento de peso foi definido como um esporte oficial desde a primeira edição, em 1896. A habilidade mais importante que um atleta que desenvolve um esporte de força deve ter é, precisamente, a força física, principalmente nos braços, mas também nas costas e nas pernas.

Nos esportes nos quais o uso da força é essencial, são treinadas condições anaeróbicas, com movimentos rápidos de levantamento de alta intensidade.

Esportes nos quais o uso da força é essencial

O primeiro esporte que vem à nossa mente é o levantamento de peso. No entanto, embora ele seja o mais popular,  não é o único esporte de força. Descubra quais são os outros a seguir:

1. Halterofilismo

Como este é o mais conhecido, decidimos colocá-lo em primeiro lugar na lista. Também chamado de levantamento de peso, consiste em levantar o máximo de peso possível usando uma barra com vários discos nas extremidades.

Dentro do halterofilismo (imagem da capa), temos dois tipos de competição: o arranco e o arremesso. No primeiro, o levantamento é feito de uma vez, sem pausas. No caso do segundo, é permitida uma parada na altura dos ombros antes de estender os braços acima da cabeça.

2. Powerlifting

Em português, é chamado de levantamento de potência, sendo outro dos esportes nos quais o uso da força é essencial. Consiste em executar três exercícios com uma barra e vários discos: agachamento, supino e levantamento terra.

Difere do levantamento de peso porque os movimentos são feitos do chão até a cabeça, mas sem ultrapassá-la. Portanto, o trajeto percorrido pela barra é menor. Embora o powerlifting seja reconhecido pelo Comitê Olímpico Internacional, ele ainda não foi incluído nos Jogos, nem mesmo como exibição.

3. Cabo de guerra

Sim, é um esporte endossado por uma Federação Internacional. Tem como objetivo fazer com que duas equipes de oito jogadores cada uma puxem uma corda com uma circunferência de 10 cm.

A corda tem demarcações no centro e a quatro metros dessa linha – para ambos os lados. Quando a tração começa, a ideia é levar a outra equipe até a marca central. Por ser tão simples, é um dos esportes mais antigos do mundo.

4. Arremesso de peso

Esta prova do atletismo consiste em jogar uma bola de aço o mais longe possível. A primeira menção a essa prova aparece na Ilíada, pois ela esteve presente nos Jogos Fúnebres de Pátroclo, em 826. Na era moderna, aparece nas competições tradicionais da Escócia e Irlanda do século XVIII.

A bola pesa mais de sete quilos nas competições masculinas e quatro nas femininas. A área de lançamento é composta por um círculo de sete pés, com uma superfície de cimento.

O arremesso de peso é um esporte olímpico cujo recorde data da edição de Atlanta 1996, quando o americano Randy Barnes conseguiu a marca de 23,12 metros. Entre as mulheres, a melhor marca é anterior – Moscou 1980 – da alemã Ilona Slupianek, que arremessou a 22,41 metros.

Finalmente, não podemos deixar de fora o ‘atletismo de força’, mais conhecido como ‘strongman‘, uma competição na qual a força é fundamental.

Consiste em diferentes provas nas quais os participantes devem demonstrar a sua potência ao transportar, arrastar, levantar toras, empurrar um caminhão, fazer agachamentos ou levantamento terra com barris e levantar pesos sobre a cabeça.