Saúde

Em nossa seção de saúde, queremos compartilhar as melhores informações sobre doenças, lesões e problemas mais comuns que podem afetar o seu bem-estar e o seu rendimento esportivo. Falaremos sobre a sua saúde cardiovascular, seu sistema imunológico, fisioterapia, dores relacionadas aos músculos, ossos ou articulações… Tudo que você precisa saber está ao seu alcance.

Conheça a importância de se alongar

Às vezes, quando nos exercitamos, esquecemos uma das partes mais importantes da prática de exercícios: o alongamento. A importância de se alongar é tão grande quanto a da própria prática de esportes. Para conscientizá-lo, falaremos sobre o tem a seguir.…