PSICOLOGIA ESPORTIVA

Aspectos mais importantes na hora de encarar uma prática esportiva, como a motivação e a gestão da ansiedade.

Maneiras de conseguir alcançar sua meta

Manter-se constante durante os momentos difíceis é um dos aspectos mais complicados e pode comprometer seus treinos. Portanto, seja qual for o seu objetivo, hoje analisaremos algumas maneiras de não falhar na hora de alcançar sua meta. Certamente conquistar objetivos…

Como aumentar a perseverança de um atleta?

Como aumentar a perseverança? A seguir vamos compartilhar diferentes maneiras de desenvolver essa característica que é um valor que deve estar presente na vida do atleta para que ele seja bem-sucedido. Continue lendo! Ser perseverante é ter firmeza, persistência e…

Como tornar os treinos menos chatos?

Às vezes tornar as atividades físicas mais agradáveis é extremamente complicado. No entanto, é uma das chaves para garantir a continuidade e o comprometimento como esportista. Portanto, neste artigo você saberá como tornar os treinos menos chatos. Siga essas dicas!…

Truques mentais para manter um bom desempenho

Para alcançar um objetivo é necessário aprender a lidar com fracassos. Caso contrário, podemos perder a motivação e sabotar o processo na primeira falha, além de acabar abandonando aquilo que desejávamos alcançar. Portanto, é conveniente conhecer e colocar em prática…