TRX

Criado pelo exército norte-americano (Navy Seal), esta é uma modalidade nova, mas extraordinária. Este treino suspenso não deixa ninguém indiferente: melhora a flexibilidade, resistência, equilíbrio… Você vai adorar! Queremos que você saiba tudo sobre o TRX, bem como sobre o conjunto de movimentos e exercícios que pode fazer com ele. Você se anima?

TRX
Como funciona o treinamento de suspensão?

É cada vez mais frequente ver atletas realizando treinamento de suspensão, mais conhecido como TRX. O motivo é aproveitar os inúmeros benefícios que acompanham esse treino. Por essa razão, discutiremos neste artigo tudo o que você precisa saber sobre o…

TRX
Benefícios do treinamento suspenso

Muitos atletas que vão para as academias têm visto colegas que treinam com cordas e polias que permitem trabalhar com o próprio peso corporal. No entanto, muitos deles não sabem que esse tipo de treinamento tem muitos pontos fortes. Hoje…

TRX
Treinos básicos com os exercícios suspensos

Os treinos suspensos dão excelentes resultados. Além disso, eles também são uma maneira de se manter em forma através de exercícios divertidos. Se você não tem muita experiência nisso, você pode começar com os treinos básicos deste artigo! Denomina-se treino…

TRX
Um treino com TRX ideal para ciclistas

As faixas de treino TRX são multifacetadas e podem ser usadas em qualquer treinamento de esporte. Neste artigo, contaremos quais são os melhores exercícios para montar um treino com TRX para ciclistas. Por isso, se você pratica essa disciplina de…