TRX

Criado pelo exército norte-americano (Navy Seal), esta é uma modalidade nova, mas extraordinária. Este treino suspenso não deixa ninguém indiferente: melhora a flexibilidade, resistência, equilíbrio… Você vai adorar! Queremos que você saiba tudo sobre o TRX, bem como sobre o conjunto de movimentos e exercícios que pode fazer com ele. Você se anima?

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Treino em suspensão com TRX: dicas

Nos últimos anos, pudemos observar a contínua evolução do mundo fitness e a maneira como as pessoas treinam. Muitas dessas mudanças levaram as pessoas a praticar exercícios físicos em praticamente qualquer lugar. O treino em suspensão com TRX são um…

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Benefícios do treinamento suspenso

Muitos atletas que vão para as academias têm visto colegas que treinam com cordas e polias que permitem trabalhar com o próprio peso corporal. No entanto, muitos deles não sabem que esse tipo de treinamento tem muitos pontos fortes. Hoje…

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Um treino com TRX ideal para ciclistas

As faixas de treino TRX são multifacetadas e podem ser usadas em qualquer treinamento de esporte. Neste artigo, contaremos quais são os melhores exercícios para montar um treino com TRX para ciclistas. Por isso, se você pratica essa disciplina de…