Esportes

A prática esportiva amadora deve estar orientada para o bem-estar físico e mental, por isso devemos conhecer os fundamentos da nutrição e da psicologia esportiva.

Os melhores esportes ao ar livre e seus benefícios

Quando o bom tempo se aproxima, queremos sair e os esportes ao ar livre se tornam uma ótima opção. Embora a academia seja muito boa, aproveitar o exercício enquanto se respira ar fresco proporciona muitos benefícios. Veremos que esportes ao…

A pior época do piloto Jorge Lorenzo

Jorge Lorenzo é um dos pilotos mais bem sucedidos da história do motociclismo espanhol. Ele tem dois títulos mundiais nas 250cc e três na categoria MotoGP como piloto da Yamaha. Sua carreira cheia de sucessos passou a ser mais difícil…

Uma análise da tenista Garbiñe Muguruza

Garbiñe Muguruza Blanco é uma tenista hispano-venezuelana. Uma vez que tem dupla nacionalidade, ela teve que escolher qual federação representar no seu esporte. Ela optou pela Espanha para disputar os torneios da WTA, e escolheu fazer parte da equipe espanhola…

Por que Nadal é invencível no saibro?

Rafael Nadal Parera (Manacor, Mallorca, Espanha, 3 de junho de 1986) é um tenista profissional espanhol conhecido por suas conquistas que se deram em sua maioria em um mesmo tipo de quadra. Descubra por que Nadal é invencível no saibro a…

O tênis através dos olhos de Marin Cilic

Marin Cilic é um tenista profissional croata nascido na Bosnia-Herzegovina no dia 28 de setembro de 1988. Durante sua carreira júnior ele já havia sido um jogador de destaque, no qual ele ganhou o Aberto dos Estados Unidos. Ele também…

O carismático técnico de futebol Jurgen Klopp

Ele jogou em só uma equipe durante toda sua vida esportiva, e inclusive dirigiu a mesma equipe após se aposentar dos gramados como jogador. Mas esse ex atacante, defensor e atual treinador deixa uma marca em cada clube por qual…

Aprenda mais sobre a defesa por zona no basquete

Se temos o objetivo de ser uma equipe competitiva em nossa respectiva região e categoria, é importante dominar a defesa por zona para aqueles momentos em que não formos capazes de marcar o oponente no um contra um. A defesa por zona consiste, basicamente,…

FC Barcelona: símbolo e essência da Catalunha

O FC Barcelona, atualmente um dos gigantes do futebol mundial, é uma instituição com raízes que se misturam com a própria história desta região da Espanha. Fundado em 1899, chegou a ser “Més que un club” (em português, “mais do…

5 maneiras de melhorar seu ritmo na corrida

Melhorar seu ritmo na corrida aumentará sua resistência e melhorará sua capacidade respiratória. Além disso, você poderá percorrer uma distância maior em menos tempo. Para conseguir isso, você só precisa de muito esforço para provar e mostrar a si mesmo…

As superstições dos pilotos de corrida

Vamos ver hoje algumas superstições dos pilotos mais conhecidos da Fórmula 1 e outras corridas. Desde um simples gesto até uma série de rituais passando por manias extravagantes, os pilotos recorrem a estratégias curiosas para atrair boa sorte. Não é…

Temos que aprender a conviver com os erros de arbitragem

Estando cientes de que a questão dos erros de arbitragem é bastante polêmica, devemos tentar entender o assunto da forma mais natural possível, para compreender até que ponto é absurdo descontar a frustração competitiva no árbitro. Erros de arbitragem: a mesma…

Estilos de natação e seus benefícios

A natação é um esporte muito completo, além de ser benéfica para o nosso corpo e aconselhável para muitas doenças. Este esporte tem vários benefícios, em todos os estilos de natação: crawl, costas, peito e borboleta. Estilos de natação Crawl Esse…

Você conhece os Jogos Olímpicos da Juventude?

O criador de um dos eventos esportivos mais importantes da história moderna é o austríaco Johann Rosenzopf. Há algumas décadas atrás, ele criou o que depois se tornariam os Jogos Olímpicos da Juventude. Ele é um ex-engenheiro industrial, muito preocupado…

Patinação: um esporte muito completo

Quando éramos crianças era comum ter patins e pelo menos tentar andar com eles. Há aqueles que não conseguiam, enquanto outros adotaram a prática não apenas como esporte, mas também como um hobby. Você sabia que a patinação é um…