Esportes

A prática esportiva amadora deve estar orientada para o bem-estar físico e mental, por isso devemos conhecer os fundamentos da nutrição e da psicologia esportiva.

Como aproveitar o inovador passo zero?

Se você estiver um pouco envolvido no mundo do basquete, certamente estará ciente da recente emenda regulatória que introduz o chamado “passo zero” nos jogos.  Breve explicação Normalmente, quando você recebia a bola com um pé apoiado ou em movimento…

Os melhores sacadores da ATP atualmente

O saque é uma arma fundamental no tênis e daqueles que têm um ótimo serviço, já que contam com uma grande vantagem sobre seus rivais. A seguir, vamos fazer um ranking dos melhores sacadores da ATP – Associação de Tenistas Profissionais…

Comece a praticar escalada indoor com essas dicas

A escalada está na moda. Embora seja uma prática quase tão natural quanto caminhar – basta ver como as crianças procuram escalar as paredes desde cedo, nos últimos anos essa prática se tornou ainda mais popular. Escalar está na moda a…

Conheça as categorias do Rally Dakar

Você conhece as categorias do Rally Dakar? Esse evento nos dá imagens espetaculares e perigosas ano após ano. Este rally, que tem seguidores em todos os cantos do planeta, é um desafio. Hoje vamos então nos aprofundar nas categorias do…

O saque no tênis: tipos e como melhorá-lo

No tênis, o saque é uma das técnicas mais importantes, pois ele nos permite tomar a iniciativa e, se conseguirmos dominá-lo, poderemos controlar o ritmo de todo o jogo. Os jogadores mais altos têm mais vantagem e geralmente obtêm maiores…

Como atacar uma defesa por zona no basquete

A defesa por zona é um dos recursos geralmente utilizados pelos treinadores quando, por qualquer razão, percebem que sua equipe está sendo uma verdadeira peneira defensiva e o adversário é capaz de chegar a cesta com muita facilidade. Neste artigo, ensinamos como atacar uma…

Conheça 7 curiosidades da Fórmula 1

O mundo da Fórmula 1 é empolgante. O seu glamour, os circuitos que ele cobre, as lutas na pista e muito mais, o tornam um mundo que esconde milhões de curiosidades. Hoje vamos olhar para sete delas. A seguir, algumas…

9 dicas para melhorar sua técnica de natação

Em muitas ocasiões, apesar de as pessoas treinarem duramente, elas não podem conseguem mais rápido ou melhorar sua técnica de natação. Melhorar a técnica resultará, no entanto, não apenas em um estilo muito melhor do ponto de vista estético, mas…

Análise da condução de Sebastian Vettel

Para a maioria, a adolescência é uma fase cheia de insegurança e falta de jeito, mas também é hora de começar a mostrar suas destrezas e habilidades especiais, e pode ser que elas estejam relacionadas a um volante. Este é…

As melhores corridas de Marc Márquez

Marc Márquez tem uma brilhante trajetória repleta de sucessos. Aos 24 anos, ele já venceu 7 campeonatos mundiais, além de ter uma boa quantidade de vitórias. De todas elas, hoje vamos lembrar as melhores, aquelas que nos fizeram vibrar e…

O que são as 24 horas de Le Mans?

As 24 horas de Le Mans são a principal prova de resistência no mundo do automobilismo. Tanto é que ganhar essa prova, o GP de Mônaco e as 500 milhas de Indianápolis é considerado a Tríplice Coroa. História das 24…

Os benefícios do esporte para crianças

O hábito de praticar atividades físicas com regularidade deve ser apresentado às crianças desde bebês. A lista de benefícios do esporte para crianças é quase infinita, e começa com melhoras claras nos processos de aprendizagem e rendimento escolar. Benefícios para…

Nico Rosberg: a vida após a aposentadoria

Em 2 de dezembro de 2016, Nico Rosberg anunciou sua aposentadoria. O piloto alemão pôs fim à sua carreira esportiva quando estava no topo. Essa notícia foi um choque para a Fórmula 1, já que ninguém esperava que o atual campeão mundial…

7 benefícios de praticar esporte por diversão

O exercício ou a prática de uma atividade física é frequentemente vista como uma obrigação e, como qualquer outra obrigação, não se torna algo muito prazeroso. Mas o que aconteceria se as pessoas praticassem esporte por diversão? Se mantivermos a visão…

Capoeira: uma dança, arte ou esporte?

A capoeira virou moda há várias décadas e ainda hoje há muitos que a praticam. Foi definida como uma dança de origem brasileira, mas parece que há dúvidas sobre essa definição. O que é capoeira? Segundo um editor de uma…

Como fazer um rebote em um jogo de basquete?

Mesmo que sua importância tenha diminuído desde a inclusão da linha tripla no basquete, é de caráter vital o uso e aproveitamento que uma equipe faz do rebote no basquete moderno. Isso influencia, principalmente, na repercussão que essa jogada tem…

Saco de dormir: qual é o mais adequado?

Você está pronto? Vamos acampar! Uma das atividades recreativas familiares mais esperadas é acampar. É um ambiente onde toda a família pode aproveitar o momento. Então, se você gosta de curtir a montanha e a natureza, você deve ter o saco de dormir adequado para acampar.…

Uma análise da tenista alemã Steffi Graf

A ex-tenista alemã Stefanie Maria Graf, mais conhecida como Steffi Graf, é considerada pela maioria dos meios de comunicação e especialistas como uma das melhores tenistas da história. Sua longa carreira e troféus conquistados confirmam que ela é uma tenista…

Sergio Agüero: você conhece esse cidadão ilustre?

O histórico goleador do Manchester City chegou à Inglaterra para ficar na história.Depois de liderar a equipe na sua primeira Premier League depois de mais de quarenta anos, ele vai tentar conquistar a Europa pelas mãos de ‘Pep’ Guardiola. Sergio…