Zumba

Poucas coisas são tão satisfatórias quanto se exercitar no ritmo da melhor música. Nós sabemos que a zumba é a disciplina fitness preferida de muitas pessoas, além de ser uma das que mais queima calorias e mais nos beneficia. Se você é um apaixonado por esta atividade, descobrirá tudo que precisa saber nesta seção. Pronto para dançar?

Zumba para iniciantes: dicas para começar

A zumba é uma disciplina que já existe há vários anos, embora sua popularidade tenha aumentado consideravelmente nos últimos tempos. Se você quer entrar na onda dessa moda, abaixo daremos mais detalhes da zumba para iniciantes. De modo geral, essa…