perder peso

É possível acelerar o metabolismo?

Acelerar o metabolismo é um dos principais objetivos das dietas para emagrecer. Geralmente se acredita que um metabolismo acelerado permite comer mais sem engordar ou até mesmo queimar mais gordura. Sempre existem meias verdades nessas declarações, por isso, o fundamento fisiológico subjacente deve…

Qual o melhor treino para emagrecer?

Emagrecer é uma das questões que mais preocupa os atletas. No entanto, é fácil reduzir as medidas da cintura fazendo alguns exercícios chave. No artigo a seguir vamos mostrar um treino para emagrecer em apenas algumas semanas. Já se sabe…

Os melhores conselhos para perder peso

A perda de peso é um dos aspectos que mais preocupam os atletas. Embora estejamos cientes de que nem sempre é fácil emagrecer, no artigo a seguir mostramos alguns conselhos valiosos para perder peso. O ritmo de vida, falta de…

Deveríamos nos pesar todos os dias?

Parece que temos uma batalha pessoal com a balança, que seja para perder ou ganhar peso. Você sabia que nos pesar todos os dias não é uma boa ideia? Neste artigo, contaremos as razões e quando seria aconselhável passar por…

O que você deve fazer para emagrecer?

Para perder peso a questão principal é queimar mais calorias do que consumimos. Isso parece simples, mas na prática é diferente. Há hábitos que podem parecer inofensivos, mas que te impedem de atingir seu objetivo. Neste artigo, vamos ver 5…