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Como emagrecer o rosto? Dicas e truques

Ter o rosto ‘redondo’ às vezes se transforma em um pesadelo. Mesmo que tenhamos emagrecido no restante do corpo, parece que emagrecer o rosto é ainda mais difícil. Neste artigo, vamos te contar como emagrecer o rosto, uma área que…

Tipos de dietas que prejudicam o metabolismo

Certamente uma grande parte da população mundial já procurou, em algum momento de suas vidas, alguma dieta rigorosa para conseguir uma rápida perda de peso. O que geralmente se esquece é que essas dietas prejudicam o metabolismo. Essas ‘soluções mágicas’…

Descubra 4 exercícios para perder peso em casa

Fazer exercício na academia é divertido quando você tem amigos por perto, mas para outras pessoas pode ser realmente frustrante devido à falta de tempo e motivação. Portanto, este artigo tem como objetivo mostrar 4 disciplinas para perder peso em…

3 regras básicas para conseguir emagrecer

Se você quer se ver livre desses quilos a mais que acumulou mas acha difícil se livrar deles, então você está no lugar certo. Neste post, propomos 3 dicas para conseguir emagrecer. Como você vai poder comprovar, todas elas são…

É possível perder peso mais rápido?

O objetivo de perder peso rápido e ficar com um corpo sarado é o objetivo de muitas pessoas. O ideal seria conseguir isso sem praticamente parar de comer ou, pelo menos, apenas diminuindo a ingestão de determinados alimentos. Isso não é uma…

Zumba para perder peso: uma boa escolha?

Para emagrecer as pessoas tentam várias coisas, como dietas, ir a uma academia, usar suplementos… Seria a Zumba uma boa opção para perder peso? Às vezes, elas nem se sentem à vontade com a sua escolha, e se veem na…

Erros mais comuns quando queremos perder peso

Talvez a missão de perder peso se apresente como difícil e tormentosa, especialmente para aqueles que esperam resultados imediatos ou milagrosos. É graças a essas expectativas irrealistas que a tarefa geralmente é levada adiante sem o planejamento adequado. Em um…

Pesos para emagrecer: como usá-los no treino?

Se você nunca usou pesos para emagrecer, depois de um tempo pode acontecer que você tenha perdido alguns quilos, mas também tenha algum esgotamento e fraqueza em seu corpo. Além disso, você pode começar a notar flacidez em algumas áreas.…

Conheça os piores conselhos para perder peso

O método que a sua avó costumava usar perder peso, aquele truque do amigo do seu primo que o fez perder peso muito rápido e, principalmente, as “dicas” que rolam de boca em boca, como uma fofoca… Os piores conselhos…

Os melhores alimentos para emagrecer

Geralmente, quando se fala de alimentos para emagrecer, isso costuma estar associado a dietas drásticas e muito exercício. Essa combinação, embora possa funcionar no início, também pode causar um sério desequilíbrio na saúde. É preferível, então, optar por métodos progressivos…