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Dieta cetogênica: em que consiste?

É conhecida como dieta cetogênica ou dieta keto (da palavra ‘ketogenic’ em inglês) aquela na qual as gorduras são o macronutriente mais consumido. Outra característica desse tipo de alimentação é a restrição no consumo de carboidratos. A principal característica desse estilo de dieta…

Conheça os segredos da dieta pegan

De todos os planos de emagrecimento, a dieta pegan se tornou a mais popular nos últimos meses. Se as coisas continuarem como tem sido até agora, tudo indica que ela se tornará a grande revolução em termos de alimentação saudável.…