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Algumas receitas de salada com queijo

A salada com queijo se tornou uma tendência nas dietas leves. Essa combinação nos dá a oportunidade de acompanhar os nossos vegetais com um leve toque saboroso e proteico. A carga de nutrientes é muito pequena para nos fazer ganhar…

A dieta Dukan é benéfica para a saúde?

Há alguns anos, a dieta Dukan ficou famosa e muitas pessoas defenderam sua eficácia. Os resultados pareciam estar já mais que comprovados, mas e as suas consequências? A dieta Dukan é realmente benéfica? Vamos ver a seguir sua definição e…

Conheça os benefícios da dieta paleo

Com certeza nos últimos anos você ouviu falar da dieta paleo. Se você ainda não sabe quais são as características deste tipo de alimentação, neste artigo contaremos tudo o que você precisa saber. Descubra os detalhes e benefícios desta dieta,…

3 receitas de saladas originais para sua dieta

As saladas são muito mais que tomate e alface. Trata-se de um prato muito versátil, porque serve tanto para preparar um jantar rápido quanto para as ocasiões mais especiais. A seguir, explicaremos como fazer três receitas de saladas originais, saudáveis…

Como fazer uma dieta para parar de fumar

Parar de fumar é uma missão impossível para muitas pessoas. Demanda um grande esforço, sobretudo para aquelas pessoas que fumam bastante e o fazem compulsivamente. De qualquer forma, com força de vontade, tudo é possível. Para ajudá-lo no processo, trazemos…

A eficácia da famosa dieta cetogênica

A dieta cetogênica está cada vez mais popular e isso acontece pela sua eficácia: os resultados desejados são obtidos. A seguir, nós iremos contar em que consiste esse tipo de alimentação e se ela é realmente assim tão saudável e…

Os perigos de uma dieta hipocalórica

De todos os métodos para emagrecer, neste artigo abordamos a dieta hipocalórica. Este tipo de dieta geralmente é realizado quando se quer perder peso em um curto período de tempo e sem realizar muito esforço. O resultado, como não poderia…

As 3 melhores receitas com peixe para sua dieta

Certamente existe uma grande variedade de peixes. Eles são obtidos nos oceanos, rios, mares e lagos. Neste artigo, vamos mostrar várias maneiras de aproveitar esse alimento com algumas receitas com peixe, um alimento com grandes benefícios para o organismo. A…

Dieta sem glúten saborosa: é possível?

Criar uma dieta sem glúten mais saborosa requer um pouco de esforço. O essencial é manter uma dieta saudável sem ingredientes proibidos, especialmente nos casos de doença celíaca, alergia ao trigo ou sensibilidade ao glúten. Algumas pessoas também usam essa…

Dieta depurativa: quando pode ser necessária?

Uma dieta depurativa pode ser muito eficaz, mas é importante realizá-la sempre sob a supervisão de um profissional e por um curto período de tempo. Caso contrário, além de não conseguir os objetivos desejados, podemos nos sentir cansados ​​e fracos.…

Saiba tudo sobre a dieta macrobiótica

A dieta macrobiótica consiste em alimentar-se com alimentos orgânicos e cultivados perto de seu local de consumo. A prioridade são vegetais sazonais, ricos em carboidratos complexos e, ao mesmo tempo, procura-se comer menos gordura, açúcares e alimentos quimicamente processados. A…