Benefícios

Conheça os benefícios do basquete

O basquete é um dos esportes mais praticados em todo o mundo. Entre outros motivos, trata-se de uma atividade que traz muitas consequências positivas para os esportistas de todas as idades que o praticam. Neste artigo, queremos aproveitar para falar…

Benefícios dos esportes individuais

Se você for daqueles esportistas que preferem treinar sem companhia, você precisa saber que há inúmeros benefícios de praticar esportes individuais.  Ainda que você possa sentir falta de alguma comunicação, é possível que os pontos fortes surpreendam você. Neste artigo,…

Benefícios dos esportes de raquete

Por possuírem tantos benefícios, os esportes de raquete estão gerando cada vez mais interesse nos fãs. Como consequência, o número de pessoas que os praticam está aumentando ano após ano. De fato, esportes como tênis, badminton, squash e vários outros…

Ácido fólico: a vitamina do bem-estar

O ácido fólico recebe o apelido de “vitamina do bem-estar”. Pode parecer exagerado, mas ele tem um grande número de propriedades e benefícios muito interessantes para todas as pessoas. A seguir, analisamos e também explicamos quais são os alimentos que contêm…