Saúde

Em nossa seção de saúde, queremos compartilhar as melhores informações sobre doenças, lesões e problemas mais comuns que podem afetar o seu bem-estar e o seu rendimento esportivo. Falaremos sobre a sua saúde cardiovascular, seu sistema imunológico, fisioterapia, dores relacionadas aos músculos, ossos ou articulações… Tudo que você precisa saber está ao seu alcance.

As causas mais frequentes da insônia

Não conseguir dormir é um distúrbio de sono muito comum. Pode acontecer no início da noite ou no meio dela. Descubra quais são as causas mais comuns da insônia para poder achar soluções para o problema. Quais são os tipos…

Fatores que causam lesões no ciclista

O ciclismo é, sem dúvida, um esporte com enormes benefícios para a saúde. No entanto, como muitas outras disciplinas, pode gerar algumas lesões. Abaixo, detalhamos quais são as lesões mais frequentes no ciclista e como elas podem ser prevenidas. Fatores…

Os 5 tipos de alergias mais frequentes

Em linhas gerais, todos os tipos de alergias são reações imunológicas apresentadas pelo corpo diante de uma substância que é normalmente inofensiva para o hospedeiro. Alguns sinais e sintomas característicos aparecem após à exposição do alérgico a essas substâncias; seja…

Quanto de sal podemos consumir por dia?

As tendências atuais em nutrição recomendam um baixo consumo de sal. É muito normal ouvir esta recomendação, mas sempre temos a mesma pergunta: “Quanto de sal podemos consumir por dia?”. Hoje em dia nossos pais e avós sabem que o…