É um dos males estéticos que mais afetam a população de meia-idade. A vida sedentária e um estilo de alimentação pobre ou não recomendado resultam em flacidez no nosso corpo, mas podemos combatê-la seguindo uma dieta adequada e com algumas dicas básicas.
A flacidez é a perda de firmeza da pele, e isso ocorre porque as substâncias responsáveis por essa função, como o colágeno, não cumprem seu papel. A seguir, vamos dar algumas dicas simples sobre como reduzir a flacidez.
Esta condição é mais comum em mulheres, aumenta com a idade, e as áreas mais propensas à flacidez são o lado interno dos braços, lado interno das coxas e nádegas. Mas é possível reduzir a flacidez se seguirmos algumas dicas.
É muito importante que você siga uma dieta equilibrada, mas para manter o corpo tonificado e reduzir a flacidez o mais recomendável é fazer exercícios em que você trabalhe força e resistência.
Ao beber a água que nosso corpo precisa, você evita a perda de colágeno, que, como dissemos antes, é uma das substâncias que mantém a firmeza da pele. Outra causa da perda de colágeno é a exposição ao sol, portanto, proteja-se dele e não se exponha muito.
Como dissemos antes, é importante ter uma dieta balanceada. Muitas pessoas que querem perder peso apenas se concentram em comer poucas calorias, e não percebem que têm que perder gordura e não músculo. Só assim será possível reduzir a flacidez.
Para isso, você deve consumir alimentos ricos em proteínas, tais como: ovos, frango, amêndoas, salmão … Sempre tendo em mente quantidade de proteína que você precisa de acordo com seu estilo de vida.
Por outro lado, temos alimentos antioxidantes que vão rejuvenescer a sua pele e manter a sua elasticidade e firmeza.
Para fazer isso, consuma alimentos como: maçã, frutas cítricas, frutas vermelhas, pepino… Que são alimentos ricos em antioxidantes e que ajudarão a prevenir, evitar e reduzir a flacidez.
Alguns hábitos estão associados à flacidez, por isso, tente evitá-los para preveni-la. Esses hábitos são: dietas ricas em gordura, fumo, sedentarismo, beber muito álcool…
Fazer um creme com estas sementes te ajudará a reduzir a flacidez. Vamos ver os ingredientes que você precisa, sua preparação e aplicação.
Os ingredientes são:
Para sua preparação:
E sua aplicação subsequente:
Como vimos neste artigo, existem várias maneiras e hábitos que você pode adicionar à sua vida para prevenir ou evitar a flacidez. Não se esqueça de que é uma questão de tempo até que apareça, portanto, lembre-se destas dicas e use-as.
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