Fitness

Seção dedicada aos exercícios gerais, musculares e cardiovasculares, com conselhos para ser mais eficaz e evitar possíveis lesões derivadas de práticas incorretas.

Mantenha-se em forma através da dança

A dança é uma disciplina artística que pode abrir as portas para um mundo novo de sensações. Do mesmo modo, também se trata de uma excelente alternativa para ficar em forma. Dançar é uma arte que utiliza os movimentos do…

Benefícios do treinamento de CrossFit

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5 vantagens de uma sessão de TBC

Você gostaria de saber por que uma sessão de TBC é a escolha de tantas pessoas hoje em dia? Vamos te contar em que consiste essa atividade que está causando furor na Europa e quais são as vantagens de praticá-la…