Fitness

Seção dedicada aos exercícios gerais, musculares e cardiovasculares, com conselhos para ser mais eficaz e evitar possíveis lesões derivadas de práticas incorretas.

TRX
Benefícios do treinamento suspenso

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Prós e contras de treinar na academia

Muitos esportistas que desejam entrar em forma escolhem a academia pelo conforto e pela infinidade de exercícios que podem realizar. Neste artigo veremos os prós e contras de treinar na academia. Seja qual for sua localização, certamente existem muitas academias…