Fitness

Seção dedicada aos exercícios gerais, musculares e cardiovasculares, com conselhos para ser mais eficaz e evitar possíveis lesões derivadas de práticas incorretas.

Você conhece a novidade Bokwa Fitness?

O Bokwa Fitness é uma nova modalidade em grupo que aproveita o impacto de músicas com ritmos fascinantes para exercitar os músculos do corpo. Os passos são simples de serem executados e memorizados, tornando-a assim uma atividade de coordenação ideal para as pessoas de…

Ideias para coordenar uma academia

A academia, cuja origem remonta à Grécia antiga, é o espaço no qual realizamos exercícios físicos ou práticas esportivas. O objetivo pode ser melhorar a saúde, o desempenho esportivo, a reabilitação de lesões ou simplesmente interagir com outras pessoas. A seguir, você encontrará…